哥们打电话来，要小伟周末帮着去练摊，可是小伟为了完成手上的那份重要工作，已经连续工作了两个星期，他多么希望这个周末能在家中好好休息一下啊，但是面对朋友的请求，小伟就是无法开口说“不”。
微微并不是个喜欢热闹的女孩，她觉得整天聚会、聚餐实在是浪费时间，但是他的男友却在这方面非常活跃，并且总是要求微微陪他一起去应酬。今天是男友同事的欢送会，明天是男友哥们的生日宴，微微实在不胜其烦，不想再去当花瓶。她想在家里静静地听音乐、看杂志，但是这样，男朋友一定会不高兴，虽然心里极不愿意，她还是选择陪他一起去应酬。
这样的场景是否似曾相识？对有些人来说，他们永远无法开口说那个“不”字，因为不想让别人失望，不想给别人留下坏印象，所以只能一味地取悦别人，乃至被“好人”的虚名压得喘不过气来。
从心理学上说，习惯性地取悦别人是一种强迫行为，这种取悦倾向除了给自己带来不必要的麻烦和压力之外，如果情况严重甚至会导致情绪失控、身心失调。