本来之前张楠的训练过程是没有这些东西的，毕竟拳击训练基地都是一群大老爷们，而且说实话也没有什么专门的体能师，更加不可能有这种关于身体协调能力的训练。但是随着杰西卡的到来，张楠也开始接受一些这样的训练了。
其实这种训练并不是为了增强张楠在拳台上面的实力，更多是避免张楠在擂台上面因为大动作而造成的受伤。最简单的就如同后世的NBA著名球星詹姆斯，他就坚持着长达数年的瑜伽训练，避免自己在球场上面因为激烈的对抗运动而受伤，甚至有些媒体照片曾经拍摄到詹姆斯在球场上面崴脚接近九十度了，但是他依然没有受伤能够继续参加赛事，这就是因为他的瑜伽练习给身体带来的柔韧度。
不过对于这一点张楠开始还是感到难以接受的，毕竟要自己一个大老爷们，跟在杰西卡的屁股后面做着各种拉伸运动，实在是有点难以接受。但是当杰西卡说出拳坛跟其他体育运动项目的巨星也接受着这种柔韧训练的时候，就把张楠所有的借口都给堵住了，他也只能老实的跟在杰西卡身后进行训练。