3.愤怒
愤怒是由于客观事物与人的主观愿望相违背，或因愿望无法实现时，人们内心产生的一种激烈的情绪反应。心理学研究表明，当愤怒发生时，可能导致人体心跳加快、心律失常、高血压等生理疾病，同时还会使人的自制力减弱甚至丧失，思维受阻、行为冲动，甚至干出一些事后后悔不迭的蠢事或造成不可挽回的损失。
愤怒是大学生常见的一种消极情绪，处于精力充沛、血气方刚的青年时期的大学生，在情绪情感发展上往往易激动、易动怒。例如，有的大学生因一句刺耳的话或一件不顺心的小事而暴跳如雷；有的因人际协调受阻而怒不可遏、恶语伤人；有的因别人的观点或意见与自己相左而恼羞成怒；有的因一时的成功，得意而忘乎所以；有的因暂时的挫折或失败而悲观失望，痛不欲生……如此种种遇事缺乏冷静的分析与思考，图一时之快，逞一时之勇的易激动、易动怒的不良情绪特点，在一些大学生身上时有体现。这种情绪对大学生的影响是极其负面的，因而有人说：“愤怒是以愚蠢开始，以后悔结束。”
【案例】
“我来自一个并不富有但也比较宽裕的家庭，父亲非常爱我，但在我童年，发生过一件重大创伤性生活事件，自从这件事发生后，我不再相信任何人，也不再相信很多人们确信不疑的比如友谊、爱情等，我想通过努力学习离开原来的生活环境，开始新的生活，摆脱童年生活的阴影，来到大学后，看到同学们都快乐无忧地生活着，长久潜藏于心的愤怒悄悄地滋长着，我不知道如何化解与排解这种情绪，便经常翻同学的书柜和床位，将他们正在看的参考书藏起来，我并不是为了看书而是为了看到他们焦虑、着急的样子，我感觉我内在的愤怒找到了宣泄的出口……”