生孩子是女性一生都值得回忆的事情,这是积极的、充满成就感的过程。使女性体验成为母亲的快乐。生孩子可能伴随着痛苦,但生孩子过后,无与伦比的成就感会令人满足,并将对今后的生活产生积极影响。应尽情感受将孩子带到这个世界的快乐,相信自己可以非常出色、完美地完成这项工作。
专家提醒:产后抑郁及护理
内向型性格,保守和固执的产妇,其依赖性、被动性、忧郁和缺乏信心较为明显。其中部分产妇可进一步发展成为产后郁闷、焦虑等,即所谓的产后抑郁综合征。产后抑郁综合征主要表现为以哭泣、忧郁、烦闷等为主要特征的情绪障碍,是多数产妇在产后一周内可以体验到的心理现象。产后抑郁综合征的原因还不清楚,目前认为,产后抑郁状态可能主要是社会心理性的,其中家庭关系,特别是夫妻间的关系,以及个人的性格品质是至关重要的因素。所以,关键的问题是社会心理上的护理,特别是丈夫和家庭的支持、关怀。
二、产后母婴同步营养指导
产妇坐月子期间的膳食与营养非常重要,一方面要补充分娩时的体力消耗,另一方面还要满足哺乳的需要。一般说来,产妇除了不吃生冷,强烈刺激和特别难嚼的食物外,不需要忌口。