3次至5次。(1)搓涌泉(3)按腹式盘膝而坐,双手搓热后,手掌紧贴脚面,从趾跟处增强膀胱的机能,以按腹的功法最有效。尤其是仔沿踝关节,至三阴交一线往反摩擦20~30次。然后两手细摩擦肚脐下膀胱的部位最好。若实行肾脏一和二之处,分别搓涌泉穴81次。要意守涌泉,手势略有节奏感。
还做按腹的功法,功效更显著。(2)摩肾俞(4)尿道功法-摩擦鼠蹊式两手掌贴于肾俞穴,中指正对命①仰卧闭眼,两手握紧放在身体两侧,慢慢从口吐气,门穴,同时从上而下,从外向里作环从鼻吸气。形按摩共30次,要意守命门。原有②双手的手掌摩擦产生温热,双手掌摩擦脚跟(鼠肾虚腰疼等病者,可适当增加按摩次蹊部)30次。数。
以此为一回,重复3回至5回。以上所述,不仅是(3)抖阴囊恢复性机能的功法,同时也是器官失调疾病治疗法。后背靠实,取半仰卧姿式。一手2.壮阳固精法扶阴茎,另一手食、中、无名三指托久练此法,可温补命门相火,填精益肾,充脑补髓,住阴囊下部,上下抖动100~200次,182183第七章医疗康复与阴阳平衡的手掌摩擦产生温热。右手贴在背部的腰骨上,在背骨的右侧部位(肾脏部位)上下摩擦30次。③向右横卧,左右相反地做同样次数。以上的①至③为一次,重复三次至五次。