第三种情况：如果与自己情况相符的个数为7～10个，则说明你已经是个货真价实的职场“橡皮人”了，你的工作热情已经彻底消耗殆尽，不思进取，拖延成性，工作能力和工作效率受到消极情绪的影响而极为低下，每一天的工作就是在混日子。
“橡皮人”状态会断送我们的职业前程。因此，如果发现自己有“橡皮人”化的倾向，就要提高警惕，找到根源，对症下药，避免进一步“橡皮人”化。
“橡皮人”状态的产生与工作激情的缺失和过高的工作压力有密切关系。为了保持工作激情，减缓工作压力，可以适当参加一些有意义的户外活动，比如和朋友爬山、游泳，还可以适当参加一些义工活动等。
拖延就是这样无孔不入
——你是怎么变成“拖拉斯基”的一般来说，有几种人相对容易拖延：第一种是完美主义者，第二种是缺乏主见的人，第三种是个性过强的人，第四种是禁受不住诱惑的人。这几种强大的“根基”使得拖延的发生变得很容易，并且很普遍。
3 近墨者黑和近朱者赤
诸多的科学研究和事实证明，拖延不是天生的，而是后天养成的，是人们从周围的人那里学来的，或是受周围环境的影响形成的，并不会直接产生。