爱情有配方电视剧全集剧情介绍:三、持久力训练:忍术的持久力训练分静、动两种练法。一、静练法:双手挂于树上,支持全身,地上则放满暗器,要求练者决不能松手跳下来。二、动练法,采用基本的长跑功夫,要有跑五六十里的耐力。如一个优秀的忍术高手,加上跳跃,可以每日跑一百五十多里!四、力量训练:忍术的力量训练力求最大限度的挥人体的力量,采用的训练方法很多,这里不再列举。五、特殊技巧训练:忍术武技中的特殊技巧训练有多种,诸如潜水屏气、徒手搏斗、剑道、暗器、化装术、药物术、施毒解毒术、听力嗅觉训练……且要有高水平的忍饥耐渴的野外生存...