定制幸福 在线观看剧情介绍:实上这种马步功夫,只要练的时候动作到位,随时保持重心在转移,肌肉并不容易酸痛,膝盖和腰腹的负担也不大,真正消耗的是体力和精力。在场这些学员都是专业班的,曾经都至少能站一个小时的马步,所以刚开始的时候都一脸轻松。然而随着时间一点一点过去,有的学员脸色开始变了。进入专业班以后,由于没有马步考核,许多学员已经不再将时间放在马步这种基本功上,他们将大量的时间用在了易骨易筋上,用在了学习新的打法上。于是一段时候过后,许多人甚至连一个小时都有些坚持不下来了。噗!噗噗!接连有学员坚持不住,一屁股坐在了...