城市风云免费高清剧情介绍:6.午睡之后要喝点果汁，这是补充维生素的时候。值得注意的是，不要图省事买果汁喝，要自己动手压榨水果。最安全的、好喝的水果汁，是梨和苹果等压榨而成。水果汁中还可以加入少量蔬菜汁，如下面这份鲜芹苹果汁，不仅能补充必要的维生素，还有降血压的功效。制作方法：（1）准备鲜芹菜250克，苹果2个（约250克）。（2）鲜芹菜洗净，放入沸水中烫2分钟。（3）捞起切碎，与苹果一起榨汁。饮用方法：每次1杯，每日2次。饮用功效：降血压，平肝，镇静，解痉，和胃止吐，利尿。适用于眩晕头痛、颜面潮红、精神易兴奋的高血...