小丑BD在线观看完整版剧情介绍:在这种情况下,如果一旦发生考试怯场或者心中充满杂念时,要让孩子懂得暂时停止答卷,闭目休息一会儿,排除杂念,然后再继续做题。这也是一条很重要的经验之谈。内紧外松内紧外松,是排除心中杂念、调整考试情绪的有效方法。所谓“内紧”,是指高度集中注意力,加速神经联系,使得思维处于异常积极状态;所谓“外松”,是指清新愉快、放得开,以免紧张过度而致怯场。一旦感到考试怯场时,可以用1分钟时间“鸣天鼓”,效果较好。具体方法是:双肘支在桌子上,头部略低,闭上双目,两手掌心紧紧按住两侧耳孔,然后用两手中间三...