韩国电视剧经典重逢剧情介绍:（11）打开拳头，动一动手指休息片刻。（12）再握拳头，向嘴巴前面贴近，将这拳头想像成是一个鼓胀不起来的气球。（13）向拳头吹暖空气，等拳头感到热了再慢慢张开手指，由体内呼出来的暖空气能消除手指头张开后的紧张。（14）手边离开嘴巴边体会一下温暖的感觉及紧张消除的感觉。（15）倦怠温暖的手放回身体旁边后，观察一下此时的感觉。这个练习主要目的在将温暖的气息送到平滑肌以缓和紧张。闭上眼睛再练习一次，让如暖流般的倦怠感传遍身体的其他部位。（1）轻轻地、慢慢地呼吸二次。（2）将所有神经集中在脚部、...