功效：此粥可以为孕妈妈补气养血、安胎止痛，改善气血虚弱所致的胎动。
第14周 “品尝”妈妈的味道
一、本周宝宝与胎教要点
宝宝的脸看上去更像成人了。
◎胎宝宝会做鬼脸了
本周胎宝宝的身长有大约13厘米左右，体重不到60克。胎宝宝的皮肤上覆盖有一层细细的绒毛，这绒毛通常会在出生后消失。头发也开始迅速生长。下颚骨、面颊骨、鼻梁骨等开始形成，耳廓伸出。小家伙已经可以做很多表情了：皱眉、做鬼脸、斜一斜小眼睛。
◎本周胎教要点
·营养胎教：胎宝宝在孕妈妈肚子里努力地成长着，这个时候他需要持续足量的钙质供应，孕妈妈可以多吃一些乳酪、牛奶、芝麻酱、虾米，食补是最好的补钙方式。
·情绪胎教：对胎宝宝多些耐心。其实孕妈妈所做的一切，胎宝宝都是可以感受得到的。在闲暇的时候，可以搜集一些好看的树叶或者花瓣，把它们放在日记本的夹层里，做成简单的书签。当然你也可以根据自己的喜好，搜集一些其他的小玩意，搜集的过程可以锻炼一个人的耐心。
二、胎教理论
◎胎儿会继承妈妈的习惯
国外有关专家曾做过一个试验，他把参加试验的孕妈妈分成晚睡和早起两组，然后对这两组孕妈妈进行跟踪调查，结果发现，晚睡组孕妈妈所生的宝宝同他（她）们的孕妈妈一样都喜欢晚睡，而早起组孕妈妈所生的宝宝也同他（她）们的妈妈一样具有早起的习惯。这个试验表明，新生儿的睡眠习惯是受到孕妈妈的睡眠习惯影响的。这种现象如果用生理方面的知识解释的话，或许可以得出这样一个结论：胎儿在母体中发育成长的几个月内，可能和孕妈妈在某些方面有着共同的节律，从而使孕妈妈的习惯直接影响到胎儿的习惯。
